汪冰，北京大学精神卫生博士，曾担任哈佛大学积极心理学讲授者泰勒·本-沙哈尔博士在中国授课的助手，并参与翻译《幸福的方法》。他也是众多知名杂志心理栏目撰稿人，中央电视台《大家看法》特邀专家、中央人民广播电台《神州夜航》特邀专家、北京人民广播电台《今夜私语时》、《说烦解忧》嘉宾。汪冰说：“作为一个经常纠结偶尔悲观的人，我一直在努力学习如何勇敢乐观地生活。多年的历练让我相信幸福的能力可以学习，而痛苦亦可修炼出智慧与从容。本书记录了改变我人生的经验与思考，希望也能带给你方法、信心和希望。”
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