韩旭,北京健美比赛75公斤级冠军,《时尚健康》时尚网YOKA.COM专家问答栏目坐席专家,国际体适能协会(FISAF)培训讲师。韩旭认为,近来国内健身的人群不断壮大,健身的氛围越来越浓厚。然而,健身是好事,但是作为刚入门的初学者,对食用营养补剂的不了解也会导致一定的问题。同时,他还认为,很多人只关注胸肌和臂部肌肉,每次如此,一成不变。似乎胸部鼓起,胳膊粗壮就是健美,这是一种错误观念。健美运动是要全面协调地发展全身各部位的肌肉,以塑造健美体形。因此,一定要注意全面锻炼身上的每块肌肉,不可“单打一”。否则不但达不到体形健美的目的,反而会练出畸形。于2015年11月20-21日受邀参加了亚洲健身学院2015健身交流大会(成都站),并发表了精彩的演讲。
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